deniz-altindas-t1XLQvDqt_4-unsplash (1).

Mentalització

Què és la mentalització?

La mentalització és la capacitat de comprendre els estats mentals, d'un mateix o d'altres, subjacents al comportament manifest. La mentalització es pot veure com una forma d'activitat mental imaginativa que ens permet percebre i interpretar el comportament humà en termes d'estats mentals intencionals (per exemple, necessitats, desitjos, sentiments, creences, objectius, propòsits i raons). De vegades es descriu com "entendre els malentesos". La mentalització pot ocórrer de forma automàtica o conscient. La capacitat de mentalització, o mentalització, es veu afectada i interferirda per les emocions intenses. El model d'intervenció terapèutica s'anomena Mentalization Based Treatment (MBT), tractament basat en la mentalització.

 

Per què el nostre enfoc en MBT?

La capacitat de mentalitzar, també coneguda com funcionament reflexiu, és una font de protecció psicosocial i emocional. Des del punt de vista de el desenvolupament, l'adquisició, la pràctica i la millora de la mentalització depenen de la qualitat de les relacions en la vida primerenca d'algú, però també es veuen influenciades per les relacions posteriors a la infància i la vida adulta. Totes les psicoteràpies, des del model cognitiu conductual fins al psicodinàmic, tenen com a objectiu central millorar la mentalització. Els nens i adults que mostren bons nivells de funcionament reflexiu són millors per controlar i regular les seves emocions i comportaments. A més, quan millora el funcionament reflexiu, també ho fa la capacitat general de relacionar-se amb els altres d'una manera més efectiva i satisfactòria.